Pelatihan Senam Hipertensi bagi Lansia sebagai Upaya Pencegahan Komplikasi Hipertensi di Desa Bontomarannu, Kabupaten Gowa

Abstrak

Penyakit hipertensi pada lansia merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat memengaruhi kualitas hidup mereka secara signifikan. Kondisi ini tidak hanya menimbulkan keluhan fisik, tetapi juga berpotensi menyebabkan berbagai komplikasi serius yang membutuhkan biaya pengobatan tinggi. Oleh karena itu, senam hipertensi menjadi salah satu upaya nonfarmakologis yang efektif untuk membantu menurunkan risiko komplikasi akibat tekanan darah tinggi. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan para lansia di Desa Bontomarannu, Kabupaten Gowa, dalam melakukan senam hipertensi secara mandiri dan benar. Mitra kegiatan adalah kelompok lansia yang berpartisipasi dalam program pendidikan dan pelatihan senam hipertensi. Setelah pelaksanaan kegiatan, diperoleh hasil bahwa tingkat pengetahuan peserta meningkat dari 61,7% menjadi 82,3% di akhir kegiatan. Selain itu, hasil pengukuran menunjukkan adanya penurunan tekanan darah rata-rata sebesar 10 mmHg pada tekanan sistolik dan 5 mmHg pada tekanan diastolik setelah melakukan senam hipertensi. Hasil ini menunjukkan bahwa pendidikan kesehatan melalui pelatihan dan praktik langsung senam hipertensi dapat memberikan manfaat nyata bagi kesehatan lansia serta berkontribusi dalam menurunkan risiko komplikasi akibat hipertensi. Sebagai tindak lanjut, disarankan agar kegiatan senam hipertensi dapat dijadikan program rutin di lingkungan masyarakat Desa Bontomarannu melalui kerja sama antara tenaga kesehatan, kader posyandu lansia, dan aparat desa, sehingga manfaatnya dapat dirasakan secara berkelanjutan oleh seluruh masyarakat.