Sosialisasi Strategi Pola Hidup Sehat Untuk Lansia

Abstrak

Kegiatan pengabdian masyarakat di Desa Maradekaya, Kabupaten Gowa, bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia melalui sosialisasi dan edukasi mengenai pola hidup sehat. Program ini dilaksanakan dengan pendekatan partisipatif yang melibatkan tenaga medis, mahasiswa, serta pemerintah desa. Kegiatan difokuskan pada empat aspek utama, yaitu peningkatan pengetahuan gizi dan pola makan seimbang, pembiasaan aktivitas fisik ringan, pengelolaan stres dan kesehatan mental, serta pemeriksaan kesehatan rutin. Hasil pelaksanaan menunjukkan peningkatan kesadaran dan partisipasi lansia dalam menjaga kesehatan mereka. Lansia mulai memahami pentingnya diet seimbang, rutin melakukan senam dan jalan santai, serta menerapkan teknik relaksasi seperti meditasi dan pernapasan dalam. Pemeriksaan kesehatan gratis yang difasilitasi oleh puskesmas dan pemerintah desa juga mendorong deteksi dini penyakit dan pencegahan komplikasi. Selain itu, terbentuknya kelompok pendukung pola hidup sehat di masyarakat menjadi capaian penting yang memperkuat keberlanjutan program. Secara keseluruhan, kegiatan ini memberikan dampak positif terhadap peningkatan kesehatan fisik dan mental lansia serta membangun lingkungan sosial yang lebih suportif di Desa Maradekaya.